ジムで筋肉痛になった話

　

ジムに通い始めて3週間目になりしっかり筋肉痛になりました。

あ、色々災難があったので実質2週間目でした（笑）

　

　

なにはともあれ

弟にがっつり追い込まれながら

日々筋トレしております。

　

　

僕たち兄弟以上に追い込んでいる人を見たことがありません。

みんな涼しい顔して筋トレしてます。

　

僕たちは

「ぶわっっっつ！」

「ぐっっうっっっつ！！！！」

「うぉぉぉおぉぉぉおおおお！」

　

って叫びながらやってます。

もちろん、汗だくです。めっちゃ汗かきます。

　

　

筋トレの流れと内容

ジムの流れはこんな感じ

　

時間はだいたい1時間半くらい

1つの部位で4～5種目くらいしてます。

　

僕はただただ弟に言われるがまましてるだけですが（笑）

　

　

　

筋トレしている部位は

これを順番に回している感じです。

　

一番きついのが「脚」。

マジで吐きそうになるレベルできつい。

　

「脚」の後は2日くらいジムなんて行けません。

日常生活で苦痛なのが「階段」です。

　

筋肉痛が痛すぎて吐きそうになります。

　

筋トレ＝筋肉痛。でも爽快

　

筋トレってずーーーっと筋肉痛なんです。

僕が始めたばっかりだからというのもあると思いますが。

　

弟も初期はずーっと筋肉痛だったとのこと。

　

でも、終わったあと

めちゃくちゃ爽快です。

　

叫びまくって汗かきまくっているので

あたりまえっちゃ当たり前なんですけどね。

　

とにかく、現時点で楽しいのでこれから先が楽しみです。

筋肉がついてくるともっと楽しくなるんですかね？（笑）

　

　

今んとこ変化なし。筋肉痛なだけ。